Czym jest medycyna integracyjna i jak może pomóc pacjentom?

Każdy z nas fantazjuje o chwili spokoju po powrocie z miejsc pracy. Jedni decydują się na rozluźniającą kąpiel, inni na książkę, jeszcze inni na film w właściwym towarzystwie. Jest jednak pewna część ludzi, jaka uwielbia spędzać wolny czas na otwartym powietrzu, chłonąc wszystkie pożytki natury, rozpocząwszy od odprężającej zieleni trawy, po zapachy, jakie wydzielają kolorowe, cieszące oko, kwiaty. Czemu by w takim razie nie dołączyć do tego grona fanatyków przyrody? Zamiast męczyć oczy przed ekranem komputera, poprawniej zabierzmy się za upiększanie naszego przydomowego ogródka, jaki ma prawo stać się iście rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy spędzić trochę czasu na powietrzu, żeby poczuć się odpowiedniej, by poprawić własne samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Możemy zainwestować w krzewy oraz rośliny, które nadadzą specyficznego wdzięku naszej klarownej działce. Niestety, żeby cieszyć się pełnymi wynikami pracy, wypada będzie poczekać kilka lat, aż drzewa urosną oraz zaczną owocować i tak dalej. W tym czasie jednak możemy zająć się drobiazgami na stworzonym przez nas ogródku, na przykład wykopać oczko wodne, posadzić naokoło rośliny, jakie zachowają swój rozmiar, kupić ryby.

1. Przeczytaj to

2. Zajrzyj tutaj

3. Sprawdź to

4. Kliknij

Techniki relaksacyjne dla lekarzy i pacjentów: jak zarządzać stresem w medycynie.